Тренировка конфронтации
Если вы включаете в свои занятия боевым искусством элементы боя и самозащиты, ваша тренировка наверняка отличается от тренировки спортсменов: хотя некоторые упражнения похожи, другие отличаются очень сильно.
Ученик, серьёзно изучающий боевые техники, тренируется упорно и ежедневно, готовя себя к опасной схватке, которая может никогда не состоятся, а может случиться прямо завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, в любой момент.
Так что вы тренируетесь упорно, борясь со скукой, тренируя свой ум, приучая себя к постоянной дисциплине, потому что вы не знаете, когда вам понадобится ваше умение.
Для сравнения упомянем, что спортсмен всегда знаем дату и место начала поединка. Он знает правила и ограничения, обычно представляет размер, вес своего соперника, его особенности и прошлые победы. Во время он получает советы от тренера перед боем, в перерывах и после боя. Самая трудная его задача - выйти на ринг и подраться.
Если вы готовитесь к настоящему бою, то не рассчитывайте на похожую информацию. Вы можете неожиданно встретиться лицом к лицу с каким-то типом, которого видите первый раз в жизни! Вы не знаете его способностей, репутации, физических данных - вообще ничего не знаете, исключая размеров и враждебных намерений. Рядом нет никого, кто мог бы дать вам совет или остановить бой.
Так что ваша тренировка должна готовить вас именно к этому. Она должна включать тактику конфронтации - контроль страха, оценку угрозы, принятие решений и, наконец, собственно бой. Частями боя, которые вы должны учитывать, являются упреждающие удары, серии ударов, захваты, удушения, обманные меневры, удары, воздействия на болевые зоны, удары головой, борьба на земле и многое другое.
Тренируйтесь со всяким, кто может вам что-нибудь дать: дзю-до, бокс, тайский бокс и т.д. Изучайте их слабые и сильные стороны на случай, если вы встретие похожего противника на улице. Если вы занимаетесь борьбой, научитесь наносить удары, тренируйтесь с мешком и боксёрскими лапами. Если вы умеете бить, поучитесь бороться в стойке и на земле, чтобы испытать на себе бругой стиль боя.
Вы должны изучать несколько стилей и расшираять свои познания, чтобы подготовиться к любой случайности. Следует отрабатывать разные манеры работы с оружием и учиться им противостоять. Вам надо знать способы использования оружия. Фактически, чтобы выжить в бою, вам надо знать ВСЁ. Учитесь использовать в бою даже предметы повседневного обихода.
Отрабатывайте сценарии поведения в ситуациях: возле стены, против нескольких противников, против вооруженного противника, на земле, на ступеньках, сидя на стуле и т.д. Уделяйте внимание общефизической подготовке, тренируйте тело, чтобы выдержать удары, тренируйте сердце, чтобы развить выносливость и запас жизненных сил. Все эти элементы, прибавленные к психологической подготовке помогут подготовится вам к бою.
Не имеет значения, как долго вы занимаетесь боевыми искусством и сколько дипломов у вас есть, вы всегда найдёте, чему поучиться. Только не забывайте поддерживать свою "основную квалификацию".
Запомните: чтобы достичь успеха, вы должны тренироваться с тем же самым упорством, как вы тренировались, чтобы получить заветный чёрный пояс. Всегда помните, зачем вы тренируетесь - чтобы выжить в бою, который может случиться в любой момент, так что старайтесь всё время быть готовым настолько, насколько возможно.
