Занятия для взрослых

Программа обучения в группах для взрослых ориентирована на сбалансированный подход в обучении. Занятия 3 раза в неделю по 1,5 часа, дозированные нагрузки для людей которые после трудового дня или учебы хотят относительно немного времени посвятить тренировкам.

В программе обучения:

-общая и специальная физическая подготовка;
-техника ударов руками и ногами;
-техника бросков;
-техника болевых и удушающих приемов;
-освобождение от захватов;
-защита от ударов;
-противодействие вооруженному нападению;
-основы спортивного поединка ,включающий в себя удары руками и ногами, борьбу в стойке и борьбу лежа;
-возможность аттестоваться на ученические (кю) и мастерские (дан) степени;
-участие в учебно-методических семинарах;
-подготовка и участие в спортивных соревнованиях.